Ano. Już rzygam 'proteinami'. Tragedia xP

nie stosuję diet, nie stosowałam. nawet nie potrzebuję ;D ćwiczenia mi wystarczają do zachowania formy, więc...

Ja stosowałam dietę, nie jadłam słodyczy (tylko jak mi ktoś przyniósł jakiegoś batona w prezencie czy coś, bo rodzice marudzili że będę mieć za mało cukru w organizmie). Z qmpelką biegałyśmy, wykonywałyśmy ćwiczenia i schudłam w pasie 8 cm.  Chcę się dalej odchudzać bo od marce będziemy jeździć na baseny i chciałabym ładnie wyglądać w stroju kąpielowym... Ale żeby tak schudnąć to trzeba się długo odchudzać. Gadają że jak będę się dalej odchudzać to w wakacje będzie ze mnie super laska, ale ja już dłużej nie mogę... Chciałabym chociaż raz zjeść pożądne schabowe na obiad, czy coś... A nie ciągle się głodzić... Doradzi mi ktoś? Albo jakieś ćwiczenia, tylko nie typu brzuszki itp., żeby były efekty a nie trzeba było się  męczyć, żeby je wykonać...

Nie stosuję z prostej przyczyny: mam 10 kg niedowagi i próbuję z tym walczyć ;]

Ja też nie stosuje żadnej diety, ale i tak jem bardzo mało, w porównaniu z niektórymi ludźmi.
Ostatnio zauważyłam, że schudłam dwa kg ale to może być też spowodowane stresem, w dodatku jestem w ciągłym ruchu.

W sumie w życiu stosowałam dwie diety - 1000 kcal przez 3 tygodnie (i najlepsze jest to, że wgl na niej nie schudłam, teraz wiem, że jestem za chuda na tą dietę, albo mogłam nie łączyć białek z węglowodanami ) i niedawno 2-4-6-8, na której schudłam 1,5 kg Teraz jestem na etapie szukania dietki, bo musze (chce ) zgubić 2-3 kg w ciągu 2 tyg

Diety, diety, diety. Jednak nie każda dieta musi się wiązać z jedzeniem dań, których nie lubimy Można połączyć zdrowe odżywianie z naprawdę dobrym jedzeniem.