Hejka dziewczyny :) Mam zamiar w najbliższym czasie przejść na redukcję. O ile z doborem planu treningowego na siłowni problemu nie mam, to jednak w zakresie diety przydałyby mi się jakieś sprawdzone porady oraz informacje. Czy dalibyście radę mi coś polecić w tym zakresie tematycznym? Zastanawiam się w tym momencie, czy na przykład informacje zawarte w tym artykule byłyby warte uwagi https://www.budujmase.pl/diety/o-dietac … obiet.html Co o tym myślicie? Z góry wielkie dzięki za sprawdzone informacje w tym obszarze tematycznym :)

ja tez chciałabym to ogarnąć ale nie mam ani planu ani nie znam się na dietie, tak po prostu chodziłam na siłownie na zajęcia grupowe i okej ciało mi się ujędrniło ale mam dużo mięśni. polecasz jakieś blogi na ten temat ?

W Internecie z całą pewnością uda się znaleźć informacje w tym temacie. Nie powinno być z tym większych trudności.

Warto przerzucić się na zdrowe i ekologiczne produkty spożywcze. Co prawda w sklepach stacjonarnych wybór nie jest jakiś duży, ale jak już przerzucicie się na zakupy online, np w sklepie Swojska Piwniczka, to nie będziecie mieć z tym najmniejszego problemu.

W sumie ja wiem coś o tym, staram się zredukować moją wagę od bardzo dawna. Na razie średnio mi idzie, ale i tak będę dbała o siebie. Zamierzam wykorzystać takie zabiegi medycyny estetycznej, jak Dermapen https://www.medeste.pl/zabieg/dermapen/ . I w ten sposób będę mogła zadbać o siebie. Co wy na to? Próbowaliście?

Teraz jest doby moment na to, aby rozpocząć odchudzanie. Jeśli szukacie przepisów na fit zupy, to koniecznie zerknijcie sobie tutaj https://fitrepublic.pl/zupa-na-odchudza … -fit-zupy/ . Znajdziecie tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych propozycji, które można z powodzeniem wykorzystać. Nie są one trudne w przygotowaniu, więc nie będziecie tracić wiele czasu. Dietę należy połączyć z ćwiczeniami. Jest to bardzo ważne.